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  • 茄子の色取り野菜の挟み揚げ
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茄子の色取り野菜の挟み揚げ

一皿で8品目の野菜が摂れるヘルシーな料理です。
販売店
敦煌 北新地本店  阿南正法氏

材料

長茄子 1本
 ミンチ 60g
 アスパラ 1本
 赤ピーマン 10g
 にんじん 30g
 くわい 4ケ
 香菜 2g
 木耳 3ケ
 竹の子 10g
 塩 少々
 こしょう 少々
 
片栗粉 少々
小麦粉 少々
 醤油 10cc
 にんにく 少々
 辣油 少々
 酢 5cc
 砂糖 少々

下ごしらえ・準備

なし

つくり方

  1. 長茄子を縦に4等分に切り、水にさらしてあくを抜く。
  2. Aの材料を適当な大きさに切り練る。
  3. 1の茄子の水分を拭き取って、2の具を茄子に乗せて挟む。
  4. 薄く片栗粉をまぶして、180℃の油で揚げる。
  5. 食べやすい大きさに切って、Bのつけダレを掛けて提供する。

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